Neselo

Asthma auf dem Campus

Hochschule können Herausforderungen für die Schüler mit Asthma darstellen. Neue und unbekannte Wohn, Schule und soziale Spannungen und andere Faktoren können eine Flare-up auslösen. Wie immer ist die Prävention wichtig: Geben Sie Ihr Bestes, um Auslöser zu vermeiden und gesund zu bleiben. Aktualisieren Sie Ihre Asthma- Aktionsplan, darunter, wie für Notfälle. Diese Tipps können helfen.

Ihr neuer Platz

Bevor Sie sich für College verlassen, überprüfen Sie Ihre Trigger mit Ihrem Allergologen oder primäre Leistungserbringer. Dann überprüft diese Liste zu sehen, welche Anpassungen, die Sie benötigen, um Ihren Wohnbereich zu machen:

  • Wenn Ihr Schlafsaal hat eine alte Heiz-oder Kühlsystem, kaufen Sie eine preiswerte Entlüftungsfilter oder sehen, wenn Ihr Budget kann eine teurere HEPA-Luftreiniger behandeln. Ändern Sie den Filter oft.

  • Wenn Schimmel vorhanden ist oder Sie einen Mitbewohner, der raucht haben, fragen Sie über Umkleideräume. Anmerkung Ein Arzt kann Ihnen helfen, ein Zimmer-Änderungsgebühr zu vermeiden.

  • Wenn Räume zugewiesen werden, sollten Sie in einem Raum mit Hartholz-oder Linoleumboden (nicht Wand-zu-Wand-Teppichboden) platziert werden.

  • Versuchen Sie, ein Zimmer mit Zwangswarmwasser (eher als Heißluft) Heizung zu bekommen.

  • Sie liefern nicht Ihren Raum mit Second Teppichen und Polstermöbeln, oder Sie können mit extra unwillkommene Mitbewohner am Ende: Hausstaubmilben.

  • Bedecken Sie Ihre Matratze und Kissen mit Milbenbezüge.

  • Waschen Sie Bettwäsche wöchentlich mit heißem Wasser und Aufräumen der Zimmer regelmäßig. Wenn Ihre Mitbewohner werden Sie nicht sauber zu helfen, bieten sie im Austausch für einen weiteren Gefallen selbst zu tun.

  • Setzen Schals auf Ihren Urlaub Wunschliste. Sie sind gut für deine Gesicht während winterlichen Spaziergänge über den Campus.

Vermeiden Sie Angriffe

Aufenthalt weg von Asthma auslöst ist ein Stück des Asthma-Management-Bild. Ein weiterer Grund ist, gesund zu bleiben, eine große Herausforderung für jeden Studenten.

  • Fragen Sie Ihren Arzt, die Impfstoffe die Sie benötigen. Viele Menschen mit Asthma müssen jährliche Grippe-Impfstoffe und erhalten auch Impfstoffe gegen Meningitis und Hepatitis B. Prüfen Sie mit Ihrem Studentengesundheitszentrum zu Low-Cost-Optionen.

  • Hilfe die Ausbreitung der Infektion zu verhindern, durch Waschen Sie Ihre Telefon-und Mobil wöchentlich. Waschen Sie Ihre Hände häufig.

  • Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten, regelmäßige Bewegung und viel Schlaf bekommen, alle drei können Ihnen helfen, gesund zu bleiben. Und vermeiden Sie alle durchwachten Nächte, die Belastung auf den Körper kann das Risiko von einem Asthmaanfall zu erhöhen.

  • Wenn Sie krank sind, nehmen Sie auf sich auf. Sie fühlen sich, als ob Sie verpassen, aber du wirst mehr verpassen, wenn Sie am Ende mit einem schweren Asthmaanfall. Prüfen Sie mit Ihrem Dozenten und Administratoren über Anwesenheitspolitiken und sie über besondere Bedürfnisse Sie haben.

  • Wenn akademischen Druck, sozialen Herausforderungen oder andere Stressoren bekommen, um zu viel für Sie zu handhaben sein, in die Studienberatung zu suchen. Sie sind oft kostenlos oder zu einem ermäßigten Preis.

Ein Medikament Masterplan

Als für alle Ihre Medikamente verantwortlich sind, ein wenig gewöhnungsbedürftig zu nehmen. Beginnen Sie mit diskutieren Sie Ihre Medikamente mit Asthma-Spezialist. Hier sind andere Dinge, die Ihnen helfen, Ihre Medikamente zu verwalten:

  • Achten Sie auf Warnsignale der Verschlechterung des Asthmas, die signalisieren, dass Sie benötigen, um Ihre Medikamente anzupassen. Verwenden Sie Ihre Peak-Flow-Meter, um Änderungen Monitor helfen. Achten Sie darauf, Ihren Arzt über jede plötzliche Auftreten der Symptome zu erzählen.

  • Erstellen Sie einen tragbaren Medikamentenversorgung bei. Im Inneren Packung Medikamente, eine Kopie Ihres Asthma -Aktionsplan, Telefonnummern für Ihre Asthma-Spezialist und lokale Nummern für 24-Stunden-Pflege-und Rettungsdienste. Stellen Sie sicher, Ihre Mitbewohner und Freunde wissen, wo diese Informationen zu finden, zu.

  • Wenn Sie die Einnahme Allergiespritzen sind, um die Symptome zu verhindern, finden Sie einen Arzt in Ihrer Schule, die auch weiterhin geben sie an Sie. Wahrscheinlich finden Sie in Ihrer Schule ein Gesundheitszentrum.