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Wie Sie Ihr Sexualleben mit COPD zu verbessern

Wenn Sie oder eines geliebten Menschen hat chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), wissen Sie, dass Kurzatmigkeit und Energiemangel können Ihre täglichen Aktivitäten auswirken. Das schließt die in das Schlafzimmer. Es ist normal für COPD zu sexuellen Beziehungen beeinflussen. Aber mit der Krankheit bedeutet nicht, dass Intimität ist eine Sache der Vergangenheit. In der Tat ist es sehr gut möglich, für Menschen mit COPD, eine aktive Sexualleben zu haben. Diese Tipps können Ihnen helfen, eine intime Beziehung mit Ihrem Partner zu halten.

1. Sprechen Sie zuerst

Es ist nicht immer einfach, mit Ihrem Partner über Sex zu reden. Aber es ist so wichtig. Das ist, weil irgendwann die meisten Menschen mit COPD Atemnot oder erleben Müdigkeit während der sexuellen Beziehungen. Aber Angst oder Befürchtungen über diese Symptome verursachen einige Patienten, Geschlechtsverkehr ganz zu vermeiden. Die Möglichkeit, körperlich und emotional mit Ihren Liebsten verbinden nicht verlieren. Teilen Sie Ihr Anliegen Intimität mit Ihrem Partner. Darüber zu reden können Ihre reduzieren Angst und Sie können zusammenarbeiten, um Herausforderungen zu meistern und eine größere Intimität.

2. Holen Sie sich bewegen

Beginn einer Übung Programm ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Sexualleben zu verbessern. Übung hilft bauen Ausdauer für Liebesspiel. Es kann auch die Kurzatmigkeit. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie loslegen können. Versuchen Sie, einen täglichen Spaziergang oder sich einer Lungenrehabilitationsprogramm. Beginnen Sie langsam und vernünftige Ziele gesetzt. Es wird geschätzt, dass die körperliche Anstrengung für den Geschlechtsverkehr notwendig ist ähnlich der erforderlich ist, um eine Treppe in einem normalen Tempo zu klettern.


3. Zeit es richtig

Das Engagement in der Liebe zur rechten Zeit kann einen großen Unterschied in Ihrer körperlichen Fähigkeiten zu machen. Es kann auch Auswirkungen auf Ihre emotionale Wohlbefinden und Selbstvertrauen. Versuchen Sie, die Liebe in einer Zeit von Tag zu machen, wenn Sie ausgeruht sind. Und vermeiden Sie Liebesspiel nach dem Essen eine große Mahlzeit oder das Trinken von Alkohol-beide können Ihre Energie verbrauchen.

4. Versuchen Sie Ihr Medikamente

Gott sei Dank, COPD haben Medikamente nicht mit Sexualtrieb oder die Fähigkeit beeinträchtigen. In der Tat kann sie sogar helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Medikamente einnehmen, um sexuelle Beziehungen zu verbessern. Wenn Sie ein Bronchodilatator verwenden, kann Ihr Arzt vorschlagen, wobei eine Dosis kurz vor Sex. Es reduziert die Atemnot für einige Menschen. Und wenn Sie zusätzlichen Sauerstoff bei körperlicher Aktivität zu verwenden, zu planen, um die gleiche Menge an Sauerstoff beim Liebesspiel zu verwenden.

5. Holen Sie sich in Position

Wenn möglich, lassen Sie Ihren Partner eine aktivere Rolle in der Liebe. Und wählen Sie sexuellen Positionen, die weniger Energie benötigen und vermeiden, dass Druck auf der Brust. Zum Beispiel kann eine Seite-an-Seite-Position bequemer als ein von unten nach oben Position. Nehmen Sie sich Zeit und experimentieren, um zu sehen, was fühlt sich am besten, Sie beide.

6. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Obwohl COPD können Ihre Ausdauer für anstrengende Tätigkeit zu ändern, ist es nicht Ihre sexuelle Fähigkeit zu ändern. Wenn Sie anhaltende Bedenken haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sexuelle Probleme können von anderen gesundheitlichen Erkrankungen oder Medikamente einzudämmen. Diskutieren sie mit Ihrem Arzt, um wirksame Behandlungsmöglichkeiten führen.

Key Imbissbuden

  • Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen COPD. Gemeinsam können Sie Herausforderungen zu überwinden und eine größere Intimität.

  • Trainieren kann für Liebesspiel bauen Sie Ihre Ausdauer.

  • Andere Gesundheit Krankheiten oder Medikamente können Ihr Sexualleben beeinflussen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten.