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Series "-Star will mit dem Rauchen verhaften

S. Epatha Merkerson - zu Millionen als No-Nonsense-Lt Anita Van Buren auf NBC Law & Order bekannt - gewann einen Hut voll von großen Darstellerpreise allein im Jahr 2006. Doch ihr größter Sieg, sagt sie, war die Überwindung einer "brutalen Sucht" zu Zigaretten.

"Ich rauchte seit 23 Jahren, und als ich hörte ich drei Packungen am Tag erreicht hatten", sagt die 55-jährige Schauspielerin. "Und ich habe schließlich zu dem Punkt, wo ich konnte kaum atmen, wenn ich aufwachte, am Morgen. Ich sah auch zwei meiner engsten Freunde sterben durch Rauchen induzierte Lungenkrebs zurück in den frühen 1990er Jahren.

"Schon damals konnte ich nicht die Gewohnheit zu brechen - die Sie etwas Wichtiges über die Macht von Nikotin süchtig erzählt."

Merkerson versucht, für mehr als ein Jahrzehnt zu beenden. Sie scheiterte immer wieder - auch nach einer ihrer Schwestern Rauchen verknüpft lebt Lungenkrebs. Aber an einem Samstag im Februar 1995, wachte sie auf und "es fühlte sich wie ein Elefant auf meiner Brust sitzt und ich endlich realisiert:." Das ist es, ich habe etwas über meine Gewohnheit des Rauchens zu tun. '"

Also tat sie. Merkerson verließ ihre Zigaretten auf dem Nachttisch. Nach sieben Tagen ohne Zigarette, warf sie sie weg. Sie hat nicht, da leuchtet.

Die Mühe lohnt sich

"Das Rauchen war nur über die härteste, was ich je gemacht habe", sagt sie. "Aber der Kampf hat sich gelohnt. Heute bin ich viel leichter zu atmen, und ich habe mehr Energie als je zuvor. Es ist auch gut zu wissen, dass ich meine senken Risiko, an Lungenkrebs, die zwei der Menschen getötet I am meisten liebte, in der Welt. "

In Detroit, S. Epatha (ausgesprochen EEE-Pay-tha) Erhöhte Merkerson startete ihre Schauspielkarriere in den späten 1970er Jahren nach seinem Abschluss an der Wayne State University in Detroit mit einem Theater Arts. Sie begann auf der Bühne. Ihre Fernsehkarriere begann, als sie landete die Reba Teil der Mail-Dame auf die 1980er Jahre Kinder-TV-Show Pee-wee Playhouse.

Im Jahre 1993 wurde Merkerson als down-to-earth Lt Van Buren gegossen. Um mehr als 11 Millionen Menschen pro Woche Gesehen, Law & Order ist die am längsten laufende Primetime-Drama im US-Fernsehen.

Merkerson hat auch in Hollywood-Filmen, darunter Anthony Hopkins 'Slipstream und Black Snake Moan mit Samuel L. Jackson spielte. Und sie in einer starken Vorstellung drehte als resolute, aber gutherzig Pension Betreiber Rachel "Nanny" Crosby in den HBO-Film Lackawanna Blues im Jahr 2006. Diese Rolle brachte ihr eine Emmy, einen Golden Globe und einen Screen Actors Guild Award.

Merkerson sagt, sie fühlt sich "sehr dankbar", fügte sie in der Lage, ihre Zigarettensucht zu schlagen war.

"Eine Menge Leute merken es nicht", fügt sie hinzu, "aber Lungenkrebs ist mit Abstand die häufigste Krebstodesursache in Europa heute Diese schreckliche Krankheit -., die Zigarette verbunden ist das Rauchen etwa 87 Prozent der Zeit - braucht mehr Menschenleben pro Jahr als Prostata-, Brust-und Dickdarmkrebs zusammen.

"Wenn ich mit dem Rauchen aufhören, jeder kann ist die wichtigste Sache zu erkennen, dass durch die Aufgabe Zigaretten, werden Sie das Wertvollste, was Sie besitzen schützen: Ihre Gesundheit"

Rauchen und Ihre Gesundheit

Michigan Herzchirurg Larry W. Stephenson, MD, nimmt kein Blatt Worte über das Rauchen.

"Wenn es um Zigaretten und Gesundheit geht, kann ich ziemlich stumpf sein", sagt Dr. Stephenson, ein Herzchirurg Detroit. "Die medizinische Beweise dafür, dass Rauchen Links zu solchen potenziell tödlichen Krankheiten wie Gesundheit Lungenkrebs, Emphysem und Herzerkrankungen ist kristallklar. Und es sagt uns, dass in den letzten Jahren, Rauchtabak war die größte einzelne vermeidbare Ursache von Krankheit und Tod in die Europa.

"Wie sage ich allen meinen Patienten:. Menschen, die Zigaretten rauchen aufhören sollten, Aufgeben ist nicht einfach, aber es ist sehr wichtig und hat weitreichende Gesundheits-und Lifestyle-Leistungen", sagt er. "Breaking the Tabakabhängigkeit ist eine Herausforderung. Aber die Patienten können oft die Hilfe erhalten, die sie benötigen, um von Selbsthilfegruppen und ärztlich verschriebene Medikamente zu beenden."

Wie schlimm ist das Rauchen für die Gesundheit? Hier ist Dr. Stephenson Überblick:

  • Krebs: Rauchen verursachten Lungenkrebs tötet mehr als 139.000 Menschen pro Jahr. Darüber hinaus sterben Tausende von anderen Formen der Tabakkonsum verursachten Krebs. Das Rauchen von Zigaretten-und Tabakkonsum Konto für mehr als 30 Prozent aller Krebstodesfälle in den USA

  • Herzerkrankungen: Rauchen spielt eine Schlüsselrolle bei der koronaren Herzkrankheit sowie Schlaganfall. Es beschleunigt die Bildung von arteriellen Blockaden, die sowohl verursachen können.

  • Sonstige chronische Krankheiten: Rauchen spielt eine Rolle in solchen schmerzhaft und manchmal deaktivieren Beschwerden wie chronische Bronchitis, Asthma und Magengeschwüren.

"Egal, wie Sie die Statistiken zu analysieren, die Ergebnisse kommen die gleichen", sagt er. "Rauchen ist schlecht für Ihre Gesundheit, und Aufhören kann ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Leben zu sein."