Neselo

Männer und Depression

Frauen, die depressiv sind, fühlen sich oft traurig, schuldig, hoffnungslos und wertlos - und viele finden, dass ihr Appetit-und Schlafgewohnheiten haben sich geändert.

Viele Männer mit Depressionen kann wahrscheinlich haben unterschiedliche Symptome. Diese können im Kampf mit ihren Ehepartnern, verlieren Interesse an Sport oder Sex, arbeiten sechs oder sieben Tage die Woche, und immer noch mehr zurückgezogen oder verschlossen. Sie können auch Ausdruck einer Zunahme der körperlichen Beschwerden. Mehr als sechs Millionen Menschen haben Depressionen in den USA jedes Jahr.

Reizwirkung erhöht, und sie in der Hochrisikoverhalten wie übermäßiger Alkoholkonsum aktiv werden können, Drogen zu nehmen, ungeschützten Sex oder rücksichtsloses Fahren. Diese Verhaltensweisen sind oft ein Versuch von Männern, ihre Depression zu verbergen, die sie als Schwäche zu sehen.

Emotionaler Schmerz

Es ist gefährlich, Familienmitglieder, die Ziele von häuslicher Gewalt, gefährlich für die Fremden, die die Hauptlast der Wut und rücksichtsloses Verhalten tragen kann, und gefährlich für die Männer selbst, die eine hohe Rate von depressionsbedingten Selbstmord leiden kann.

Darüber hinaus, weil eine kulturelle Stigmatisierung, die Männer, die helfen, wie schwach und verletzlich benötigen Etiketten, haben sie oft Angst davor, mit einer psychischen Erkrankung diagnostiziert konnte sie den Respekt ihrer Familie und Freunden, oder ihre Stellung am Arbeitsplatz kosten.

Kultur Erwartungen schildern Männer so schwer, unabhängig und belastbar. So sind viele Männer Angst, um Hilfe zu suchen, dachte, es ist eine Schwäche in ihrer Persönlichkeit. Dies führt zu Rückzug und Isolation.

Hilfe ist verfügbar

Einer der wichtigsten Schritte, Männer ergreifen können, um ihre geistige Gesundheit zu erhalten ist es, ein Netzwerk von Familie und Freunden zu vertrauen aufzubauen.

Hier sind weitere Schritte, die helfen können:

  • Hilfe suchen. Der erste Schritt, um eine angemessene Behandlung für Depression ist eine körperliche Untersuchung durch Ihren Arzt. Bestimmte Medikamente, wie auch einige medizinische Erkrankungen können ähnliche Symptome verursachen Depressionen, so dass Sie Ihren Arzt, sollten zunächst diese Möglichkeiten ausschließen. Wenn keine solche Ursache gefunden wird, bitten Sie Ihren Arzt, Sie zu einem Psychologen, Therapeuten oder Psychiater verweisen.

  • Treiben Sie regelmäßig Sport-täglich-wenn Sie können. Zahlreiche Studien haben gezeigt, Übung kann Depressionen und Bekämpfung von Stress fast so gut wie einige Medikamente.

  • Werfen Sie einen Blick auf Ihr Leben. Sind Sie in Ihrem Job und Beziehungen glücklich? Wenn nicht, was können Sie tun, um die Dinge besser zu machen?

  • Hier finden Sie Ressourcen über Depressionen. Schauen Sie im Internet nach Informationen, oder sich Bücher aus der Bibliothek oder Buchhandlung. Sie werden in der Lage, über diese Erkrankung zu lernen, und was Sie dagegen tun können, im Privaten.