Neselo

Cholesterin Überblick

Cholesterin ist eine wachsartige Substanz durch den Körper, die die Produktion Zellmembranen, Hormone und Vitamin D. hilft gefunden

Das Cholesterin im Blut stammt aus zwei Quellen: Lebensmittel, die Sie essen und Ihrer Leber.

Ihre Leber macht jedoch alle der Cholesterin Ihr Körper braucht, so brauchen Sie nicht, um in mehr aus den Lebensmitteln Sie essen.

Cholesterin und andere Fette werden in den Blutkreislauf in Form von kugelförmigen Teilchen namens Lipoproteine ​​transportiert.

Arten von Cholesterin

Die beiden am häufigsten bekannten Lipoproteine ​​niedriger Dichte (LDL) und Lipoproteine ​​hoher Dichte (HDL).

LDL wird gemeinhin als das "schlechte" Cholesterin. Es ist eine Art von Fett im Blut, die die meiste Cholesterin enthält. Es kann zur Bildung von Plaque-Ablagerungen in den Arterien, bekannt als Arteriosklerose beitragen.

Sie möchten Ihren LDL niedrig. Damit senken Sie es, zu vermeiden, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und überschüssige Kalorien. Treiben Sie regelmäßig Sport, versuchen Ausdauersportarten wie schnelles Gehen, Radfahren oder Schwimmen Runde. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht und aufhören zu rauchen, wenn Sie rauchen.

HDL gilt als "gutes" Cholesterin bezeichnet. Es ist eine Art von Fett im Blut, die Cholesterin aus dem Blut zu entfernen, verhindert die Fettaufbau und die Bildung von Plaque hilft.

Sie möchten Ihre HDL so hoch wie möglich sein. Manche Menschen können HDL durch die Ausübung für mindestens 20 Minuten drei Mal pro Woche, das Rauchen, die Vermeidung von gesättigten Fettsäuren, und verringert ihr Körpergewicht zu erhöhen. Für andere kann Medizin benötigt werden. Da die Erhöhung von HDL ist kompliziert, sollten Sie mit Ihrem Arzt auf einem Therapieplan zu arbeiten.

Screening und Tests

Ein Cholesterin-Screening ist ein Gesamt Blick auf, oder das Profil, die Fette im Blut. Es ist wichtig zu haben, was eine vollständige Lipidprofil aufgerufen, um den tatsächlichen Werten jeder Art von Fett im Blut zeigen: LDL, HDL, Triglyzeride, und andere. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie oft Sie sollte getestet werden.

Testing ist wichtig, weil zu hohes Cholesterin ist ein wichtiger Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Senkung des Cholesterinspiegels durch erhöhte körperliche Aktivität, Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung, und richtige Ernährung verringert dieses Risiko. Allerdings ist Cholesterin im Blut sehr spezifisch für jede Person. Aus diesem Grund ist eine Volllipidprofil ein wichtiger Teil Ihrer Krankengeschichte und wichtige Informationen für Ihren Arzt zu haben.

Risikofaktoren

Bei manchen Menschen, die bereits über die koronare Herzkrankheit und / oder die eine erhöhte Anzahl von Risikofaktoren für die koronare Herzerkrankung haben, kann ein Arzt feststellen, dass der LDL-Cholesterinspiegel sollte unter 130 gehalten werden. Jüngste Studien haben gezeigt, dass diejenigen, die das höchste Risiko für einen Herzinfarkt sind, sollten ihre LDL-Cholesterinspiegel unter 100 zu senken, und dass ein LDL-Cholesterinspiegel von 70 oder weniger auf dem höchsten Risiko optimal für Menschen sein.

Behandlung

Die Behandlung von hohen Cholesterinspiegel kann auf Änderung Ihrer Risikofaktoren, wie z. B. mangelnde Bewegung und schlechte Essgewohnheiten zu konzentrieren. Viele Menschen, auch aus Cholesterin-senkende Medikamente, die verwendet werden, um Lipide (Fette) im Blut zu senken, insbesondere LDL profitieren. Statine sind eine Gruppe von antihyperlipidämische Medikamente. Gallensäuremaskierungsmittel und Nikotinsäure sind zwei weitere Arten von Medikamenten, die verwendet werden können, um den Cholesterinspiegel zu senken.