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Sexualität und Dienstalter

Menschen länger leben als je zuvor. Da die Bevölkerung altert, sind viele Senioren mit chronischen Krankheiten belastet, aber viele andere gesund und aktiv zu bleiben. Wenn Wissenschaftler untersuchen Alterung, müssen sie zwischen den Veränderungen durch Krankheit und diejenigen, die durch Alterung verursacht selbst unterscheiden. Es ist wichtig, Forschung: unter anderem hat es uns gelehrt, dass Menschen, die für sich selbst sorgen können, bevor ihre Zeit viele der Krankheiten, die weniger klug alten Herren zu verhindern.

Auf - Bis vor kurzem hat sich die Forschung über das Altern vor allem auf wichtige Dinge, die schief gehen konzentriert Herzerkrankungen, geistigen Verfall, Arthritis, Prostata-Leiden, und dergleichen. Aber während Big-Ticket-Artikel sind noch immer die Priorität, die sie verdienen, sind die Forscher auch ihren Horizont erweitern, um weniger kritische Fragen gehören. Sexualität ist ein wichtiges Beispiel. Mehrere Berichte geben Aufschluss über das Altern und Sexualität, und einer von ihnen schlägt vor, dass Sex selbst kann helfen zu verhindern sexuellen Funktionsstörungen bei älteren Männern.

Das männliche sexuelle Reaktion

In jedem Alter ist die sexuelle Aktivität eine instinktive, automatische Teil des menschlichen Verhaltens. Aber die Biologie hinter diesem Verhalten ist recht komplex.

Obwohl die Sexualität ist ein kontinuierlicher Prozess, Forscher haben es in sechs Stufen unterteilt. Die erste Notwendigkeit ist das sexuelle Verlangen oder Libido. Der normale Sexualtrieb ist ein Paradebeispiel für die Einheit von Geist und Körper. Es erfordert sowohl eine entsprechende Denkweise und ausreichende Mengen des männlichen Hormons Testosteron. Sexuelle Wünsche Oberfläche in der Pubertät, wenn der Testosteronspiegel steigen, obwohl Begeisterung nimmt mit dem Alter abnehmen, die meisten Männer genug Testosteron produzieren, um die Libido im Laufe des Lebens zu erhalten. In jeder Phase des Lebens, aber Sorgen, Stress oder Depressionen können sexuelles Interesse zu vereiteln, auch wenn physikalischen Apparat des Menschen erhalten bleibt.

Sexuelle Aktivität selbst beginnt mit einem Zustand der Erregung, die aus verschiedenen Kombinationen von erotischen Gedanken und sensorische Stimulation, die die Sinne der Tasten, Sehen, Geruch, Geschmack, Gehör oder beinhalten kann führt. Ein Bereich des Gehirns, der Hypothalamus-Koordinaten erotische Bilder und Empfindungen, und überträgt die Impulse des Begehrens durch das Rückenmark bis zum Becken, wo sie verbinden mit den Nerven des vegetativen Nervensystems, sensorischen Nerven von der Haut des Penis und anderen erogenen Zonen direkt an den vegetativen Nerven ohne Beteiligung des Gehirns.

Wenn sie richtig stimuliert wird, die autonomen Nerven im Becken springen in Aktion. Sie beginnen die zweite Stufe der männlichen sexuellen Reaktion durch Übertragung von chemischen Signalen an den Arterien des Penis, wodurch sie zu erweitern und zugeben, mehr Blut. Blut strömt in die beiden Schwellkörper, Wellen von Schwammgewebe, das viele Gefäß Kanäle enthalten. Die Schwellkörper schwellen, eine Erektion. Die angeschwollen Korpora auch Druck auf Venen, Komprimieren und verengt sie, um die zusätzliche Blut verlassen zu verhindern, so die Erektion aufrechterhalten werden kann.

Seit Jahren haben Ärzte bekannt, dass eine Erektion ist ein Hydraulik Fall, dass auf einer sechsfache Erhöhung in der Menge von Blut in den Penis abhängt. Doch die Forschung hat gezeigt, dass eine Erektion ist auch eine chemische Veranstaltung. Eine winzige chemischen Stickstoffmonoxid ermöglicht Nerven, miteinander und mit den Arterien des Penis zu kommunizieren. Stickstoffmonoxid wirkt auf die Arterien durch einen Vermittler namens zyklisches Guanosinmonophosphat (cGMP). Es war eine aufregende Entdeckung für Wissenschaftler, und es führte zu wichtigen Fortschritt für Männer mit erektiler Dysfunktion (ED), da die erektile Dysfunktion Pillen (Cialis, Levitra und Viagra ) wirken durch die Steigerung der cGMP Niveaus in den Penis.

Die dritte Stufe der sexuellen Aktivität wird als Plateau, das dauert in der Regel 30 Sekunden bis zwei Minuten. Die Herzfrequenz-und Blutdruckanstieg als sexuelle Aktivitäten fortsetzen, Pumpen mehr Blut in den Geweben des Körpers. Der Penis ist nicht der einzige Empfänger der erhöhten Blutfluss, die meisten Männer erleben auch Gesichtsrötung, und die Hoden schwellen sich um etwa 50%. Während der Plateauphase der Prostata und Samenblasen beginnen, Fluid in Vorbereitung Ejakulation zu entladen.

Sexuelle Erregung steigert sich mit der vierten Stufe der Ejakulation. Das vegetative Nervensystem ist verantwortlich auch hier. Es erzählt die Muskeln in den Nebenhoden, Samenleiter, Samenblasen und Prostata bis zum Vertragsabschluss und treibt Sperma vorn. Zur gleichen Zeit, Nervenimpulse ziehen Muskeln im Hals der Blase, so dass der Samen wird durch die Harnröhre statt zurück in die Blase fließen gezwungen wird. Ejakulation ist in der Regel durch die angenehme Empfindung des Orgasmus begleitet, in fast allen Männern, ihren Höhepunkt während der Ejakulation erreicht die Herzfrequenz.

Alle guten Dinge zu einem Ende kommen. Die fünfte Etappe der sexuellen Aktivität ist detumescence, wenn der Penis wieder in seine schlaffen Zustand. Abschwellung der Regel folgt Ejakulation, aber es kann vorzeitig auftreten, wenn der Sex-Akt wird von einem aufdringlichen Gedanken oder Ereignis unterbrochen. In jedem Fall tritt detumescence wenn die Penisarterien schmal und die Venen erweitern, Entleeren Blut aus dem Organ.

Die letzte Stufe in der Sex-Akt ist der ruhigste. Es ist die Refraktärperiode, eine Spanne von 30 Minuten (bei jüngeren Männern) bis drei Stunden (bei älteren Männern), während der der Penis kann nicht auf sexuelle Stimulation reagieren.

Entschleunigung

Für viele Männer ist Sexualität eine der Dinge, die im Laufe der Zeit ändern. Es ist in der Regel eine allmähliche, fast unmerklich Prozess, der im mittleren Alter beginnt. Während die meisten älteren Männer weiterhin ein Interesse an Sex, ist es in der Regel weit entfernt von der Beschäftigung mit Sex, die so verbreitet ist in der Jugend. Obwohl Zinsen beibehalten wird, neigt dazu, den Wunsch zu schwinden, viele ältere Männer über Sex denken, aber nicht den Antrieb, die Theorie in die Praxis umgesetzt haben. Und selbst wenn der Geist ist willig, das Fleisch kann schwach sein, männliche sexuelle Leistung sinkt in der Regel schneller als entweder Interesse oder Verlangen.

Die meisten Männer Erfahrung verminderte sexuelle Reaktionsfähigkeit mit zunehmendem Alter. Erektionen auftreten langsamer, und sie stärker auf körperliche Stimulation als auf erotische Gedanken zu werden. Auch wenn Erektionen zu entwickeln, berichten die meisten Männer in ihren 60er Jahren, dass ihr Penis steif wird vermindert und schwerer zu unterstützen. Der Samenerguss Phase ändert sich auch mit dem Alter, die Muskelkontraktionen des Orgasmus weniger intensiv ist Ejakulation langsamer und weniger dringend und Samenvolumen sinkt. Sperma zählt auch ablehnen, obwohl gesunde Männer können Kinder zeugen auch in ihren älteren Jahren, können ihre Fortpflanzungseffizienz nicht überein jüngere Männer.

Geschlechtsverkehr erfordert einen Partner. Aber die männliche Sexualität zeigt altersbedingte Veränderungen, die nicht abhängig von zwischenmenschlichen Faktoren sind. Nächtliche Erektionen, die normale Ereignisse, die im Tiefschlaf auftreten, sind, mit dem Alter abnehmen, Männer im Alter zwischen 45 und 54 durchschnittlich 3,3 Erektionen pro Nacht; Alter zwischen 65 und 75, im Durchschnitt 2,3 Menschen. Nächtliche Erektionen neigen auch dazu, kürzer und weniger starr als Männer älter werden.

Änderungen aufgrund des Alters

Sexualität ist komplex, und die Wissenschaftler nicht alle Faktoren, die die sexuelle Funktion bei jungen Männern beitragen zu verstehen, geschweige denn, was ist für die Veränderungen, die mit gesunden Altern auftreten verantwortlich. Dennoch ist es klar, dass die Hormone, Nerven und Blutgefäße für die männliche Sexualität verantwortlich all der Zeit ändern. In den Durchschnittsmenschen, Testosteronspiegel fallen um etwa 1% pro Jahr über 40 Jahre alt - aber immer noch die meisten älteren Männer genug Testosteron, um sexuell zu funktionieren. Um Erregung erzeugen, wirkt Testosteron auf einem Teil des Gehirns, der Locus coeruleus, und diese Nervenzellen werden weniger Hormon-responsive mit dem Alter. Östradiol, einem überwiegend weiblichen Hormon, neigen dazu, mit zunehmendem Alter abnehmen, die Stufen eines anderen weiblichen Hormons Prolaktin, tendenziell steigen. Wie für die Funktion der Nerven-, Penis-Reaktion auf sensorische Stimulation verlangsamt auch mit dem Alter. Zusätzlich können Durchblutung des Penis ab, wenn Männer älter werden, auch wenn sie gesund bleiben.

Änderungen aufgrund von Krankheit

Bei Männern, die gut zu bleiben, all diese Veränderungen summieren sich zu einer allmählichen, partiellen Rückgang der sexuellen Aktivität. Aber bei einigen Männern, ist die Verschiebung mehr abrupt und vollständig sind. erektile Dysfunktion ist eng mit dem Alter verbunden. Nur 5% der Männer unter 40 Jahren Erfahrung Erektile Dysfunktion, aber die Prävalenz steigt mit dem Alter stetig. Über 44% der Männer in ihren 60er Jahren haben Erektile Dysfunktion, und das Problem kann bis zu 70% der europäischen Männer über 70 beeinflussen.

Weil erektile Dysfunktion ist so häufig in den älteren Männern, viele davon ausgehen, dass es Teil des normalen Alterungsprozesses. Es ist nicht. Stattdessen spiegelt die erektile Dysfunktion, die Auswirkungen von chronischen Krankheiten, die immer häufiger mit Alter werden. Die wichtigsten sind Arteriosklerose und Bluthochdruck, der Blutgefäße beeinflussen und Diabetes, die beide Blutgefäße und Nerven schlägt. Darüber hinaus Stress, Depression und Angst können über adäquate sexuelle Leistung der sexuellen Aktivität und Zufriedenheit in jedem Alter zu reduzieren. So kann zu Streit, schlechte Kommunikation, schlechte sexuelle Technik und Langeweile Familien, viele dieser Probleme werden gemeinsam mit dem Alter. Dennoch können beide Partner in einer Beziehung erwarten, Intimität und sexueller Aktivität in der Reife erleben, wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden, sollten beide Personen die Probleme, die verantwortlich sein können, und die Mittel, die verfügbar sein können, zu erforschen. Wichtig sind auch die Medikamente, die viele ältere Menschen benötigen, zahlreiche Medikamente können mit der sexuellen Funktion beeinträchtigen, darunter viele Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Behandlung von Angstzuständen und Depressionen.

Sexuelle Umfragen

Obwohl Sie würden nie erraten es von Late-Night-Talk-Shows, TV-Spots für die erektile Dysfunktion Pillen oder Mae West ("Ein harter Mann ist gut zu finden"), erektile Dysfunktion ist nicht die einzige Maßnahme der erfolgreichen männlichen Sexualität. Zwei Umfragen der Sexualität bei älteren Männern zeichnen ein differenzierteres Bild.

Eine europäische Umfrage ausgewertet 1.455 Männer von 57 bis 85 Jahren. Fast 84% der Männer unter 65 berichtet die sexuelle Aktivität mit einem Partner im Jahr vor der Umfrage, aber die Zahl sank auf 67% bei Männern zwischen 65 und 74 und zu 39% zwischen 75 und 85 Jahre alt. Aber bei sexuell aktiven Männer, die meisten berichtete auf mindestens zwei bis drei Begegnungen pro Monat in den drei Altersklassen. Es gab wenig Rückgang der sexuellen Interesses im Alter zwischen 57 und 85, mit über 70% der Männer die Aufrechterhaltung Interesse. Bestätigen Shakespeares Einsicht ("Ist es nicht seltsam, dass der Wunsch sollte so viele Jahre überdauern Leistung?"), Jedoch wurde die erektile Dysfunktion im Laufe der Jahre häufiger. Insgesamt 14% der Männer berichtet, die Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel für die sexuelle Dysfunktion.

Eine schwedische Studie bewertet 225 70-jährige Männer. Unter den Männern, die mit einem Partner lebten, berichteten 66% Geschlechtsverkehr innerhalb des letzten Jahres, davon 31% Verkehr ein-oder mehrmals pro Woche gemeldet. Mehr als die Hälfte aller 70-jährigen Männer berichteten, dass Sexualität beigetragen, glückliche Beziehungen.

Störungssuche

Im Zeitalter von Viagra, viele Männer, jung und alt, zu sexuellen Funktionsstörungen reagieren, indem Downing eine kleine blaue Pille Viagra oder eines der neueren Rivalen. Tatsächlich sind die erektile Dysfunktion Pillen haben eine enorme Segen für die männliche Sexualität, psychische Gesundheit und Beziehungen. Aber Männer mit sexuellen Funktionsstörungen sollten immer mit ihrem Arzt zu arbeiten, um die Ursachen des Problems zu identifizieren - und wenn die Frage ist, Erektile Dysfunktion, ist es besonders wichtig, zu erkennen und zu behandeln oder zu korrigieren kardiovaskulären Risikofaktoren, einschließlich abnormer Cholesterin Spiegel, hoher Blutdruck, Diabetes, Tabakmissbrauch, Übergewicht und mangelnde Bewegung. In der Tat ist die erektile Dysfunktion ist ein starker Prädiktor für zukünftige Herzerkrankungen, auch bei Männern, die keine Herz Symptome haben.

Keeping it up

Obwohl die Behandlung kann helfen, sexuelle Funktionsstörungen zu beheben, ist die Prävention sicherlich die beste Medizin. A 2003 Harvard-Studie von 31.742 Männern zwischen 53 und 90 betont die präventive Kraft der Vermeidung von Tabak, regelmäßige Bewegung, bleiben schlank, und die Vermeidung übermäßiger Alkohol. Und ohne diese Schlüssel Anweisungen widersprechen, eine Studie legt nahe, dass die sexuelle Aktivität selbst kann zur Erhaltung der erektilen Funktion bei älteren Männern.

Sex "Therapie"?

Um herauszufinden, ob Geschlechtsverkehr schützt vor der Entwicklung Erektile Dysfunktion, die Wissenschaftler in Finnland bewertet 989 Männer zwischen 55 und 75. Keiner der Männer hatte der erektilen Dysfunktion, wenn sie für die Studie freiwillig, und über 80% waren verheiratet oder leben mit einem Partner. In den nächsten fünf Jahren waren die Männer, die Geschlechtsverkehr berichtet, weniger als einmal pro Woche zu Beginn der Studie mehr als doppelt so häufig zu Erektionsstörungen als Männer, die Geschlechtsverkehr hatten wöchentlich zu entwickeln, sie waren auch mehr als vier Mal häufiger Erektions entwickeln Dysfunktion als die Männer, die angaben, Geschlechtsverkehr drei Mal pro Woche zu Beginn der Studie.

Die Studie zeigt, dass Männer, die sexuell aktiv sind, sind weniger wahrscheinlich, dass die erektile Dysfunktion als Männer, die weniger sexuell aktiv sind, zu entwickeln. Aber welche das Pferd und die der Wagen? Haben erhöhte sexuelle Aktivität tatsächlich schützen Männer von erektiler Dysfunktion oder waren Männer mit guten erektilen Funktion einfach mehr aktiv, weil sie bessere sexuelle Funktion zu beginnen hatte? Die finnischen Forscher versucht, die Frage durch die Auswertung der Freiwillige für Probleme, die zu Erektionsstörungen verbunden sind, wie Rauchen, beantworten Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depressionen und zerebrovaskuläre Erkrankungen. Weil sie fand wenig Unterschied in der erektilen Dysfunktion Risikofaktoren unter den Gruppen, argumentieren sie, dass der entscheidende Unterschied, die gegen erektile Dysfunktion geschützt war sexuelle Aktivität sich. Leider hat die Studie nicht beurteilen die möglichen Auswirkungen der Übung, die das Risiko der erektilen Dysfunktion oder senkt Alkoholmissbrauch, das Risiko erhöht.

Die Wissenschaftler bot eine biologische Erklärung für die scheinbare Schutzwirkung der sexuellen Aktivität: Erektionen bringen sauerstoffreiches Blut in den Penis, vielleicht die Erhaltung der Gesundheit der Gewebe. Es ist die Theorie hinter der noch unbewiesenen Praxis der Verwendung von Erektionsstörungen Pillen für "Penis-Sanierung" bei Männern mit erektiler Dysfunktion nach einer Prostata-Operation. Es ist eine interessante Theorie, aber mehr Forschung ist notwendig, um zu sehen, ob es richtig ist. Da gesunde Männer jede Nacht haben zwei vor drei Erektionen, ist es nicht klar, dass man drei Akten von Geschlechtsverkehr pro Woche würden wichtige Zusatznutzen bieten. Die finnische Studie nicht beurteilen nächtlichen Erektionen, aber es hat berichten, dass die sexuell aktiv sind und weniger sexuell aktiven Männer hatten ähnliche Zahlen des frühen Morgens Erektionen.

Geschlecht und Alter

Sexualität ist ein wichtiger Aspekt des Lebens, aber seine Rolle über die Zeit verändert. Sex ist für die Fortpflanzung, die das Leben der Gattung bewahrt erforderlich. Und eine gesunde Lebensweise ist die beste Art, Sexualität im Dienstalter zu bewahren. Die meisten Männer bleiben an Sex interessiert, wie sie altern, aber viele Erfahrungen eine verminderte Drang nach Sex und veränderten sexuellen Funktion. Trotz dieser Änderungen sollten gesunde Männer erwarten, dass die Fähigkeit zur sexuellen Aktivität und Zufriedenheit während des gesamten Lebens zu behalten. Die finnische Studie zeigt, dass regelmäßige sexuelle Aktivität kann zur Erhaltung der erektilen Funktion als Männer altern. Viele Männer werden begrüßen, dass die Feststellung, aber mehr Forschung ist notwendig. Derzeit ist der beste Weg, um Sexualität zu bewahren, um Gesundheit zu erhalten, eine gute Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine gute Gesundheit Gewohnheiten sind die effektivsten Möglichkeiten, um das Risiko der Entwicklung der chronischen Krankheiten und erfordern die Medikamente, die so oft die Sexualität beeinträchtigen reduzieren.