Neselo

Intimität und Herzerkrankungen: Wiederaufnahme der sexuellen Intimität

Seien Sie geduldig. Geben Sie Ihrem Partner und sich selbst Zeit, um Intimität aufzubauen.

Wenn Sie beide bereit für Sex fühlen, beginnen Sie langsam. Sex mit einem Partner, den Sie gut kennen führt nicht zu einem Herzinfarkt. In der Tat dauert es nur etwa so viel Energie wie Klettern zwei Treppen. Hier sind Tipps für die Wiederaufnahme sichere sexuelle Intimität.

Hilfreiche Tipps

  • Beginnen Sie langsam und geben Sie sich Zeit, um bereit zu fühlen. Versuchen Sie, umarmen, küssen, berühren, streicheln oder auf den ersten. Sie helfen Ihnen, sowohl das Gefühl der Nähe und wollte.

  • Wählen Sie einen ruhigen, entspannten Ort intim zu sein. Halten Sie die Temperatur im Raum komfortabel.

  • Wählen Sie eine Zeit, wenn Sie beide ausgeruht fühlen. Versuchen Sie, wenn Sie aufwachen in der Früh oder nach ein Nickerchen.

  • Warten Sie mindestens 1 Stunde nach dem Essen, die ein Bad oder Dusche, oder beim Sport, bevor Sie Sex haben.

  • Wenn Ihr Arzt hat Medikamente vor dem Sex eingenommen werden verschrieben, nehmen Sie es, wie verwiesen.

Wenn Sie Probleme haben

  • Wenn Sie Angina pectoris ( Brustschmerzen ) beim Sex, stoppen und Nitroglycerin, wie von Ihrem Arzt verordnet. Ist die Angina weg geht, können Sie Sex wieder aufzunehmen.

  • Wenn Sie Atemnot beim Sex, stoppen für ein paar Minuten. Wenn es nicht weg, oder wenn er kommt zurück, wenn Sie Sex wieder aufzunehmen, rufen Sie Ihren Arzt.

  • Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nach dem Sex schlafen, oder Sie am nächsten Tag sehr müde sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

  • Wenn Sie sich nicht erregt zu werden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Erektile Dysfunktion ist ziemlich verbreitet. In den meisten Fällen kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben, um sexuelle Funktion zu verbessern.

Wenn Sie Herzoperation gehabt haben

Wenn Sie Herzoperation gehabt haben, fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Sex wieder aufzunehmen. Wenn es in Ordnung ist, wissen, dass Sex wird Sie nicht zu Verletzungen führen. Heilung dauert meist 4-6 Wochen. Um Schmerzen zu verhindern, bis du geheilt habe:

  • Probieren Sie neue Positionen, die weniger Belastung auf die Brust setzen.

  • Vermeiden Sie Drehbewegungen bis zum Brustbein verheilt ist.